فواید جکوزی آب گرم و سرد بسیار گسترده و متنوع هستند و امروزه در محیط‌های مختلفی نظیر هتل‌ها، اسپاها و حتی منازل مورد استفاده قرار می‌گیرند که نه تنها برای ایجاد آرامش و کاهش استرس بعد از یک روز پرمشغله کاربرد دارد، بلکه برای افرادی که از مشکلاتی نظیر ورم مفاصل یا درد مفاصل رنج می‌برند نیز مفید است. غوطه‌ور شدن در آب برای بسیاری از افراد حس آرامش و راحتی را به ارمغان می‌آورد.
در جکوزی‌ها از آب گرم یا سرد به همراه جت‌های آبی با فشار بالا استفاده می‌شود که این ویژگی نه تنها بدن را ماساژ می‌دهد بلکه تاثیر مستقیم و مثبتی بر عضلات و نقاط کلیدی بدن دارد. مجموعه فواره‌ها و جت‌های تعبیه شده، آب را با فشار مناسب به بخش‌های مختلف بدن هدایت می‌کنند و تجربه‌ای آرامش‌بخش و درمانی را فراهم می‌سازند. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص و فواید جکوزی آشنا شوید.
اگر شما نیز قصد دارید از این نوع محصولات استفاده کنید و از مزایای آن‌ها بهره‌مند شوید، می‌توانید با کارشناسان مرکز تابش شاپ تماس بگیرید تا ضمن اطلاع از قیمت جکوزی، این محصول را با تضمین قیمت، ضمانت کیفیت برتر و گارانتی دریافت کنید.
فواید جکوزی چیست؟
فواید انواع جکوزی برای بدن بر کسی پوشیده نیست. پس از یک استراحت طولانی استفاده از آن برای رفع خستگی جسمی و فکری شما می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. فواید استفاده از جکوزی آب گرم و یا سرد هر دو می‌توانند دارای موارد مهمی برای شما باشند و تنها به منظور رفع خستگی استفاده نمی‌شود، بلکه دارای مزایای متعدد دیگری نیز هستند.
از جمله فواید آن می‌توان به موارد مهم زیر اشاره کرد:
فواید جکوزی آب گرم:
در ابتدا قصد داریم شما را با مهم‌ترین فواید جکوزی آب گرم آشنا کنیم.
● مفید برای سلامتی:
فواید جکوزی آب گرم به چند دلیل مهم است که می تواند موجب آرام شدن بدن شما شود. در واقع گرما موجب گشاد شدن رگ‌های خونی شده و خون غنی را به به سراسر بدن شما ارسال می‌کند. آب گرم همچنین می‌تواند موجب کاهش تورم و شل شدن ماهیچه‌های سفت شود. شناور بودن آب می‌توان وزن مفاصل دردناک را از بین ببرد. علاوه بر این غوطه‌ور شدن در آب می‌تواند برای وضعیت روانی شما نیز کمک بسیار زیادی کند. بر اساس تحقیقات استفاده از این محصولات می‌توانند موجب تقویت آرامش و کاهش استرس شوند.
● ایجاد آرامش عضلانی:
از دیگر مزایا می‌توان به ایجاد آرامش در عضلات اشاره کرد. آب گرم و ماساژ بدن با کمک جت‌های موجود، راهی موثر برای آرامش و تسکین عضلات سفت است. این امر می‌تواند برای کاهش درد نیز کمک کننده باشد. خیس شدن با آب گرم پیش از ورزش نیز می‌تواند خطر آسیب را کاهش دهد.
● بهبود کیفیت خواب:
طبق تحقیقات غوطه‌ور شدن در آب گرم همچنین می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود دهد. در یک مطالعه قدیمی نیز بیان شده که گرمایش غیرفعال بدن می‌تواند یک راه درمان مناسب برای بی‌خوابی افراد مسن دانست. به عبارتی بر اساس این مطالعه حمام آب گرم می‌تواند خواب عمیق‌تر و آرام‌تری ایجاد کند.
● مسکن برخی دردها:
از دیگر فواید جکوزی گرم همچنین می‌توان به این امر اشاره کرد که با خیساندن بدن در آب گرم و شل شدن عضلات، مفاصل و تاندون‌ها منقبض، برخی از دردها رفع می‌شوند. در صورتی که به آرتریت دچار هستید، حرارت و ماساژ می‌تواند موجب کاهش سفتی و التهابی که باعث درد شده، شود. آب از بدن شما حمایت می‌کند و موجب کاهش وزن مفصل شده و این امر برای بهبود انعطاف‌پذیری و دامنه حرکت بسیار کمک کننده است.
● سلامت قلب و عروق:
استراحت در آب گرم می‌تواند موجب افزایش ضربان قلب شده و فشار خون را نیز کاهش دهد. بر اساس مطالعات قبلی غوطه‌ور شدن در آب اثر مثبتی بر عملکرد عروق و فشار خون دارد. بر این اساس پیشنهاد شده که گرما به عنوان یک درمان غیر فعال می‌تواند برای کاهش خطرات قلبی عروقی و مرگ‌ومیر کمک کننده باشد به خصوص برای افرادی که توانایی لازم برای انجام تمرینات ورزشی دارند. به صورت کلی بنابر تحقیقات غوطه‌ور شدن در آب گرم به مدت 10 دقیقه ممکن است موجب کاهش فشار خون شده و برای برخی از افراد دارای فشار خون بالا، خطری در پی نخواهد داشت.
● بهبود حساسیت به انسولین:
از دیگر فواید استفاده از جکوزی گرم همچنین می‌توان به بهبود حساسیت به انسولین اشاره کرد. در واقع بر اساس گفته برخی از محققان درمان حرارتی منظم با کمک سونا یا حمام آب‌گرم ممکن است موجب بهبود حساسیت به انسولین شده و برای مدیریت دیابت نیز مفید باشد. این روش همچنین می‌تواند برای افراد مبتلا به چاقی کمک کننده باشد.
فواید جکوزی آب سرد:
در صورتی که قصد داشته باشید از فواید جکوزی آب سرد بهره مند شوید، در ادامه قصد داریم شما را با مهم‌ترین فواید آن آشنا کنیم.
● مفید برای ورزشکاران:
ورزشکاران معمولا پس از داشتن یک هفته تمرینی سخت از وان آب سرد استفاده می‌کنند. در واقع این امر برای افرادی که ورزش می‌کنند بسیار مفید است. 10 تا 16 دقیقا استراحت کردن در آب سرد پس از یک تمرین ورزشی سخت می‌تواند به کاهش درد عضلانی کمک کند.
● کمک به سیستم عصبی بدن:
استفاده از آب سرد همچنین می‌تواند به سیستم عصبی مرکزی شما کمک کند و در نتیجه موجب می‌شود خستگی کمتر و آرامش بیشتری احساس کنید.
● کاهش دادن دمای بدن:
کاهش دادن دمای بدن نیز می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد به ویژه اگر پس از ورزش باشد، چرا که این امر می‌تواند موجب کاهش میزان التهاب و بهبود سریع عضلات شود.
● اثر مثبت بر روی پوست:
آب سرد برای شفافیت پوست با تاثیر فوق‌العاده‌ای همراه است. در واقع از جمله فواید جکوزی آب سرد این است که منافذ باز پوست را جمع کرده و چربی پوست را کنترل می‌کند.
● تاثیرات مثبت آن بر سلامت روان:
کمک به بهبود سلامت روانی، کاهش دادن اضطراب و افسردگی و یا حتی بهبود خلق‌وخو از دیگر فواید مهم جکوزی آب سرد به شمار می‌رود که می‌تواند به صورت کلی زندگی روانی فرد را تسهیل کند.
● کاهش استرس و اضطراب:
از فواید استفاده از وان جکوزی آب سرد این است که می‌تواند موجب کاهش استرس و اضطراب شود. به همین دلیل به افرادی که دارای زندگی روزمره پر مشغله و پر استرسی هستند، توصیه می‌شود این نوع محصولات را به صورت منظم استفاده کنند.
برای بهره بردن از خواص جکوزی آب گرم و آب سرد به چه نکاتی باید توجه کرد؟
دقت به خواص جکوزی امری بسیار مهم است و البته در این زمینه نیز نکات مهمی وجود دارند. برای اینکه بتوانید از خواص جکوزی آب گرم و سرد استفاده کنید باید نکات مهم زیر را در نظر بگیرید.
نکات بهره بردن از فواید جکوزی آب گرم:
در ابتدا لازم است این نکته مهم را ذکر کنیم که آستانه تحمل افراد نسبت به دما می‌تواند متفاوت باشد و به همین دلیل شما باید با بدن خود آشنایی نسبی داشته باشید. در واقع در صورتی که نسبت به این موضوع بی‌توجه باشید ممکن است با احساس خستگی، خواب آلودگی، تنش عضلات و یا حتی سرگیجه مواجه شوید. همچنین در صورت داشتن سابقه بیماری خاص و یا مشکلات قلبی عروقی بهتر است پیش از استفاده از جکوزی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین ممکن است با استفاده زیاد از آن تعریق زیاد شده و آب بدن خود را نیز از دست بدهید و در این حالت برای جبران باید مایعات زیادی بنوشید.
به منظور جلوگیری از مشکلات بهتر است نکات زیر را در نظر بگیرید:
- به طور کلی بدن انسان تنها می‌تواند دماهای مشخصی را تحمل کند و در غیر این صورت ممکن است به بدن آسیب برسد. به همین دلیل به منظور جلوگیری از ایجاد آسیب باید دما را بر اساس دستورالعمل‌های گفته شده تنظیم کنید. جکوزی‌های مدرن و پیشرفته خود این قابلیت را دارند تا به خودی خود دما را تنظیم کنند. به صورت کلی ایده‌آل‌ترین دما، دمای بین 37 الی 40 درجه سانتی‌گراد است و دمای بیشتر از این ممکن است موجب آسیب رسیدن به بدن و یا حتی سوختگی شود.
- مدت زمان به‌کارگیری برای بهره مندی از فواید جکوزی گرم نیز دارای محدودیت‌هایی است و رعایت کردن آن‌ها برای حفظ سلامتی بدن بسیار مهم و ضروری است. به منظور جلوگیری از خشک شدن پوست و آسیب وارد شدن به سیستم قلبی و عروقی لازم است تا تنها 15 الی 30 دقیقه در هر بار از آن استفاده کنید.
نکات بهره بردن از فواید جکوزی آب سرد:
یکی از عوارض جانبی آب سرد این است که با غوطه‌ور شدن در آب سرد احساس سرما خواهید کرد. اما علاوه‌بر این ممکن است با خطرات دیگری مواجه شوید. جکوزی سرد برای افرادی که دارای بیماری قلبی عروقی و یا فشار خون بالا هستند ممنوع است. کاهش دمای بدن می‌تواند عروق خونی را منقبض کرده و جریان خون را نیز کند کرده و به همین دلیل نیز باید یک‌سری نکات مهم را در نظر بگیرید.
- دمای جکوزی باید حدود 10 تا 15 درجه سانتی‌گراد و یا نهایتا 50 تا 59 درجه فارنهایت باشد.
- صرف کردن زمان بسیار زیاد در آب سرد ممکن است عواقب و نتایج نامطلوبی داشته باشد. به همین دلیل نباید بیش از 10 دقیقه در آب بمانید. به صورت کلی توصیه می‌شود تمام بدن خود را در جکوزی غوطه‌ور کنید تا بهترین اثر انقباض رگ‌های خونی به دست آورید. با این حال توصیه می‌شود در ابتدا پاها و ساق ران‌های خود را در آب قرار داده و سپس بدن خود را غوطه‌ور کنید.
برای بهره بردن از فواید وان جکوزی برای بدن، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
تا این بخش شما را با فواید و مضرات جکوزی آب گرم و سرد آشنا کردیم. هر محصول می‌تواند مزایا و معایب خاصی داشته باشد که برای استفاده از این محصول چه آب سرد و چه آب گرم، به منظور اینکه بتوانید از فواید جکوزی به خوبی و به صورت کلی استفاده کنید باید حتما یک‌سری نکات مهم را رعایت کنید.
به عنوان مثال در صورت داشتن هر نوع بیماری خاص هرگز نباید از آن استفاده کنید و پیش از این باید با پزشک مشورت کنید. همچنین استفاده از آن برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود. دلیل این امر این است که گرمای آب ممکن است به کودک موجود در رحم مادر آسیب جدی وارد کند. همچنین در صورت داشتن لنز حتما باید آن درآورید چرا که ممکن است دمای آب بر آن تاثیر منفی بگذارد.
از دیگر حالت‌ها و موقعیت‌هایی که نباید در آن از وان جکوزی استفاده کنید، زمانی است که حالت تهوع و یا سرگیجه داشته باشید. همچنین لازم است بدانید که استفاده بیش از حد می‌تواند موجب خشکی پوست و شکاف برداشتن آن شود. به صورت کلی صرف نظر از فواید و مضرات جکوزی آب سرد و آب گرم، استفاده صحیح از آن می‌تواند تمام خستگی روز را از تن شما درآورده و مزایای متعددی برای سلامتی جسمی و روانی شما به همراه داشته باشد.
سخن پایانی
در این مقاله سعی بر این بود که شما را با فواید و مضرات جکوزی آشنا کنیم. به صورت کلی در صورتی که به درستی و با رعایت استاندارد استفاده شوند، می‌توانند مزایای متعددی برای سلامتی بدن داشته باشند.
لازم به ذکر است که تجهیزات جکوزی مختلفی وجود دارند و همچنین برخی از این محصولات دارای ویژگی‌ها و امکانات مختلفی هستند که می‌توانند تجربه شما را بهبود دهند. به عنوان مثال برخی از آن‌ها دارای جت آبی هستند که آب را با یک فشار خاص پخش می‌کنند و این کار می‌تواند موجب تسکین دردها، ماساژ عضلات و یا حتی احساس آرامش برای شما شود. علاوه‌بر این بسیاری از آن‌ها سیستم‌های کنترل دارند که این امکان را به کاربر می‌دهند تا فشار آب و یا حتی دما را نیز تنظیم کند. برخی از مدل‌ها نیز دارای نورپردازی چشم‌نوازی هستند که بهترین تجربه استراحت را در اختیار شما قرار می‌دهند.
به صورت کلی فواید جکوزی برای بدن بی‌شمار بوده و می‌توانند یک فضای آرامش‌بخش و لذت‌بخشی در اختیار شما قرار دهد و از آن‌ها در دکوراسیون داخلی یا خارجی منازل، هتل‌ها، مراکز تفریحی و استخرها نیز می‌توانید استفاده کنید.
برای سفارش جکوزی می‌توانید با مرکز تابش شاپ در ارتباط باشید. این مرکز که با نام برند تاواتا فعالیت می‌کند، نماینده رسمی کارخانه آیدا پلاستیک بوده و از طریق وب‌سایت خود، خدمات متنوعی را ارائه می‌دهد. از جمله مزایای این مرکز می‌توان به تحویل سریع، امکان خرید حضوری و ارائه محصولات به‌صورت عمده و تک اشاره کرد. در صورت تمایل به خرید حضوری، کافی است با مجموعه تماس بگیرید تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
